Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 50 с углубленным изучением английского языка» г. Перми
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА
2. #ШКОЛАФОРТУНА50ПЕРМЬ
На сайте instagram мы предлагаем всем на своих страничках выкладывать видеоролики с показом необычного спортивного упражнения, отмечать на нем страничку школы http://school50.perm.ru/ чтобы все могли увидеть. У кого больше всего будет лайков до 30 апреля, того ждет приз школы 50 Фортуна.
4. СОВЕТЫ:
Влияние физических упражнений на сердце.
Физические нагрузки в виде спортивных тренировок оказывают на сердце положительное влияние. Утолщаются стенки сердечной мышцы, и увеличивается его объем, что повышает мощность и работоспособность сердечной мышцы, за счёт чего снижается количество сокращений сердца. А также тренированное сердце способно стимулировать процессы утомления и восстановления во время интенсивной тренировки. Так вот, чтобы спорт нас лечил, а не калечил при занятиях физической культурой нужно уделять внимание работе сердца. Уделим внимание нашему сердцу сегодня и мы: внимательно ознакомьтесь с инструкциями о проведении теста, чтобы определить, на сколько у вас сильное сердце, и делись своими результатами!
ВАЖНО!!! Во время выполнения совершать приседания не реже 1 раза в 1,5-2 секунды.
https://vk.com/video-35217149_456244974?api_access_key=6469fbb30a23a65255
5. ИГРАЕМ ДОМА
6. ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ
